Round 3: Fasettilukon avaaminen itse + pienen rintalihaksen venytys
Näin vältät fasettilukot – Katso helpot jumppaohjeet ja ehkäise pistävä kipu
Kehonhuoltamo Fixit - Olin joskus riippuvainen selän "rusauttelusta". Minulla oli selkä täynnä näitä "fasettilukkoja", monta kertaa päivässä piti tehdä näitä liikkeitä, että lukot aukeaa. Sitten aloin miettimään, että jos minulla 22-vuotiaana on
Näin vältät fasettilukot – Katso helpot jumppaohjeet ja ehkäise pistävä kipu
Rintakehän kipu ja erilaiset kiputilat - syyt ja hoito - Fysios
Selän fasettilukot – näin avaat ne itse - Ihmiset - Aamulehti